TrainierenMitPaul – 9X9Challenge (#9X9C)

9 Minuten, 9 Tage… Bye bye Schweinehund!

Schritt 1: (Tag 0 – Introvideo) Was passiert, wenn du jeden Tag ein 9-Minuten Workout zuhause machst? )

In diesem Video erfährst du:

• Was hinter dieser Challenge und wie davon profitieren kannst, wenn es dein Ziel ist abzunehmen und fitter zu werden.

• Warum JEDER an dieser Challenge teilnehmen und profitieren kann, ganz egal wie fit oder nicht fit du im Moment bist.

• Wie du mit dem ersten Workout am besten startest.

• Wie “perfekt” du die Workouts zu absolvieren hast (du wirst dich über diese Antwort von mir wahrscheinlich sehr wundern).

(Klicke auf den Button, um zu unserer Facebook-Gruppe “Schweinehundeschule” zu gelangen…)

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DEINE CHALLENGE:

Ich fordere dich heraus 9 Tage am Stück, für jeweils 9 Minuten mit mir zu trainieren!

Die sogenannten QUIK9 Workouts sind für jederfrau und jedermann machbar. Du brauchst keine Fitnessgeräte oder Fitnessstudio. Du brauchst auch keine Wiederholungen zählen.

Nimmst du die Herausforderung an?

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Schritt 2: (Tag 1) Grundlagen Unterkörper

Für die ersten 500 Gruppenmitglieder ist die Facebook Gruppe SCHWEINEHUNDSCHULE kostenfrei!