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dw20 Mit dem Kopf an die Wand

#dailyworkout21 – Workout 20

Mit dem Kopf an die Wand

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Übungen:

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ErklĂ€rung: 

Absolviere 6 Runden ohne zusÀtzliche Pausen!

DurchfĂŒhrung: 

1 Runde ist: 

  • 20 Sek. Torso Twist

  • 10 Sek. Pause

  • 20 Sek. Wandsitzen

  • 10 Sek. Pause

  • 20 Sek. Wand Sprints

  • 10 Sek. Pause

Bist du morgen wieder mit dabei?

Schreib mir gern dein Feedback als eine E-Mail (paul@nacktgutaussehen.com) oder auf Instagram (@nacktgutaussehenfitness).