#dailyworkout21 – Workout 20

Mit dem Kopf an die Wand

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Übungen:

• Torso Twist

• Wandsitzen

• Wand Sprints

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Erklärung: 

Absolviere 6 Runden ohne zusätzliche Pausen!

Durchführung: 

1 Runde ist: 

• 20 Sek. Torso Twist

• 10 Sek. Pause

• 20 Sek. Wandsitzen

• 10 Sek. Pause

• 20 Sek. Wand Sprints

• 10 Sek. Pause

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