#dailyworkout21 – Workout 19

Das Handtuch, dein bester Freund

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Übungen:

• Unterarmstütz (Plank)

• Kniebeuge (Squat)

• Handtuch Peitsche

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Erklärung: 

Absolviere 6 Runden ohne zusätzliche Pausen!

Durchführung: 

1 Runde ist: 

• 20 Sek.Kniebeuge (Squat)

• 10 Sek. Pause

• 20 Sek. Unterarmstütz (Plank)

• 10 Sek. Pause

• 20 Sek. Handtuch Peitsche

• 10 Sek. Pause

Bist du morgen wieder mit dabei?

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