Seite wÀhlen

dw16 To Fast or To Furious

#dailyworkout21 – Workout 16

To Fast or To Furious

đŸ“„ dailyworkout-PDF downloaden

Übungen:

Falls du dir die Übungsbibliothek gesichert hast, kannst du ĂŒber die verlinkten Übungen direkt auf die einzelnen ErklĂ€rungen/Videos im Mitgliederbereich zugreifen (dazu musst du eingeloggt sein). 

ErklĂ€rung: 

So viele Runden wie möglich in 12 Minuten!!

DurchfĂŒhrung: 

1 Runde besteht aus: 

  • 30 Wdh. Flutterkicks

  • 20 Wdh. JumpingJacks

  • 10 Wdh. LiegestĂŒtze

Bist du morgen wieder mit dabei?

Schreib mir gern dein Feedback als eine E-Mail (paul@nacktgutaussehen.com) oder auf Instagram (@nacktgutaussehenfitness).