#dailyworkout21 – Workout 14

Dein Bauch brennt lichterloh

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Übungen:

• High Knees (Beinheben dynamisch)

• Hampelmann im Stütz

• Klappmesser

• Plank Side2Side

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Erklärung: 

Insgesamt 4 Runden. Bei Lust und Laune gerne auf 6 Runden erweitern. 

Durchführung: 

1 Runde besteht aus: 

• 30 Sek. High Knees (Beinheben dynamisch)

• 30 Sek. Hampelmann im Stütz

• 30 Sek. Klappmesser

• 30 Sek. Plank Side2Side

• 30 Sek. Pause

Bist du morgen wieder mit dabei?

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