#dailyworkout21 – Workout 13

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Übungen:

• Brücke

• Hampelmann

• Liegestütze

• Klappmesser

• Unterarmstütz/Plank Side-2-Side

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Erklärung: 

Mache so viele Runden innerhalb von 15 Minuten.

Durchführung: 

1 Runde ist: 

• 50 Brücke

• 40 Hampelmann

• 30 Liegestütze

• 20 Klappmesser

• 10 Plank Side-2-Side

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