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dw10 Feuer in den Beinen

#dailyworkout21 – Workout 10

Feuer in den Beinen

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Übungen:

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ErklĂ€rung: 

 5(-10) Runden. Zwischen den Übungen keine/so wenig Pause wie möglich!

DurchfĂŒhrung: 

1 Runde ist: 

  • 30 Sek. Wandsitzen

  • 30 Sek. Kniebeugen bzw. Jumping Squat

  • 30 Sek. Ausfallschritte nach hinten im Wechsel

  • 30 Sek. Pause

Bist du morgen wieder mit dabei?

Schreib mir gern dein Feedback als eine E-Mail (paul@nacktgutaussehen.com) oder auf Instagram (@nacktgutaussehenfitness).