#dailyworkout21 – Workout 4

Lass Corona in den Hintern treten

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Übungen:

• Seilsprung regulär

• Hampelmann (im Unterarmstütz)

• Nicht-der-Yoga-Hund

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Erklärung: 

10 Runden ohne Pause (auch nicht zwischen den Übungen). Nutze das Seilspringen als aktive Regeneration: 

Durchführung: 

1 Runde ist: 

• 30 sek. Seilsprung regulär

• 30 sek. Hampelmann im Unterarmstütz

• 30 sek. Nicht-der-Yoga-Hund

Bist du morgen wieder mit dabei?

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