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dw02 Abs, Abs, Legs

#dailyworkout21 – Workout 2

Abs, Abs, Legs

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Übungen:

Falls du dir die Übungsbibliothek + gratis Boni gesichert hast, kannst du ĂŒber die verlinkten Übungen direkt auf die einzelnen ErklĂ€rungen/Videos im Mitgliederbereich zugreifen (dazu musst du eingeloggt sein). 

ErklĂ€rung: 

Absolviere 3-5 Runden der nachfolgenden Übungsabfolge (abhĂ€ngig davon, wieviel Zeit du hast bzw. wie gut du durchkommst). 

DurchfĂŒhrung: 

1 Runde entspricht: 

  • 10 seitliche Ausfallschritte RE

  • 10 Russian Twist

  • 10 sek. Einbeiniger UnterarmstĂŒtz RE

  • 10 seitliche Ausfallschritte LI

  • 10 Russian Twist

  • 10 sek. Einbeiniger UnterarmstĂŒtz LI

Bist du morgen wieder mit dabei?

Schreib mir gern dein Feedback als eine E-Mail (paul@nacktgutaussehen.com) oder auf Instagram (@nacktgutaussehenfitness).