#dailyworkout21 – Workout 2

Abs, Abs, Legs

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Übungen:

• Seitliche Ausfallschritte

• Torso Twist (Russian Twist)

• Unterarmstütz (einbeinig)

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Erklärung: 

Absolviere 3-5 Runden der nachfolgenden Übungsabfolge (abhängig davon, wieviel Zeit du hast bzw. wie gut du durchkommst). 

Durchführung: 

1 Runde entspricht: 

• 10 seitliche Ausfallschritte RE

• 10 Russian Twist

• 10 sek. Einbeiniger Unterarmstütz RE

• 10 seitliche Ausfallschritte LI

• 10 Russian Twist

• 10 sek. Einbeiniger Unterarmstütz LI

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