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EMOM Training – Übersicht

Erklärung: Was ist EMOM Workout?EMOM ist eine Abkürzung. Die Bedeutung erklärt sich, wenn du diese Abkürzung ausgeschrieben liest. EMOM bedeutet “Every Minute, On the Minute”. Durchführung und Prinzip eines EMOM TrainingsUm grundlegend das Prinzip eines EMOM Training...
Motivation zum Abnehmen finden

Motivation zum Abnehmen finden

Wenn du auf Motivation wartest um (wieder) loszulegen, dich mehr zu bewegen und dich besser zu ernähren um z.B. abzunehmen, dann wirst du laaaaang auf diese Motivation warten müssen…Die meisten Menschen denken, Motivation sei der erste Schritt.„Zuerst kommt die...